Le Posizioni Dello Yoga: Guida Completa per la Pratica e l’Armonia Interiore | #le Posizioni Dello Yoga
yin yoga fa dimagrire
Dire che yin yoga fa dimagrire non è del tutto accurato, ma questa pratica può contribuire al controllo del peso attraverso meccanismi naturali di regolazione emotiva e ormonale. Lo Yin Yoga abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress legato all’aumento di grasso addominale, e aiuta a gestire fame emotiva e tensioni accumulate. Le posizioni mantenute a lungo migliorano la circolazione, la respirazione profonda e la consapevolezza corporea, elementi che sostengono uno stile di vita più sano.
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